下目黒日録　12月4日

　腕の付けねは相変わらず痛みますが、就寝時の腕の痺れは少なくなっています。おかげですこしは睡眠が改善されているようです。
　そうなると体力も回復しているようで、今日はジョギングでもと思い立って来ます。久々に走れば息は切れますが、終了後に爽快感はあります。考えてみれば半年は走らなかったようです。そんな処も体調不良の原因でもあったようです。悪い循環の中にあったようです。
　厨房内での動きにキレが戻って来ているように思っているのですが。